,

czwartek, 31 stycznia 2013

Co zrobić, aby włosy szybciej rosły?

Pewnie to pytanie zadaje sobie większość z nas :)


Włosy rosną średnio ok. 0,35 mm dziennie, co daje 1 cm dodatkowej długości na miesiąc i 12 cm rocznie. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Są osoby, którym włosy rosną znacznie szybciej (nawet 3 cm na miesiąc!) oraz takie, które twierdzą, że włosy nie rosną prawie wcale.

Co może przyspieszyć porost włosów?

  • Picie drożdży klik, które zawierają kompleks witamin z grupy B i soję bogatą w witaminy i proteiny. 
  • Niezastąpiona jest również witamina E - jej bogactwo występuje m.in. w olejach roślinnych, orzechach, marchewce, kiełkach pszenicy i brukselce. Uwaga! Dym tytoniowy sprzyja niszczeniu witaminy E!

  • Masaż głowy klikmasowanie skóry głowy pobudza krążenie i sprawia, że komórki w tej strefie są lepiej ukrwione i odżywione Warto poświęcić na to kilka minut podczas mycia głowy.

  • Picie ziół - szczególnie polecany jest skrzyp i pokrzywa, bogate w krzem, które mają niebagatelny wpływ na włosy. Uwaga! Te zioła wypłukują z organizmu witaminy w grupy B. Warto w czasie ich picia uzupełniać ich niedobór!

  • Wcierki - np. Jantar klik, Rzepa klik, Seboradin, Radical i wiele, wiele innych. Wcierki te są bogate w wyciągi roślinne, mające na celu przyspieszyć porost włosów. Niektóre z nich są na bazie alkoholu, ale jeśli nie mamy problemów ze skalpem, to nie bójmy się ich użyć. Jego zadaniem jest lepsze przenikanie substancji aktywnych do cebulek.

  • Suplementy diety czyli różnego rodzaju kolorowe kapsułki, tabletki i pastylki bogate w witaminy: A, E, H, F, C i B Ciekawostka! Organizm z tabletek przyjmuje ok 10% zawartości witamin.
    Należy pamiętać, że suplementy stanowią jedynie uzupełnienie diety. Nie wolno traktować ich zamiennie, rezygnując na przykład z witamin i minerałów zawartych w warzywach oraz owocach. 
    Wiadomym jest, że nie jesteśmy w stanie dostarczać codziennie wszystkich niezbędnych składników naszemu organizmowi, dlatego warto jest skorzystać z takich suplementów

  • Regularne jedzenie owoców. O tak! Spawdzone przeze mnie. Kiedyś jadłam codziennie przez miesiąc przynajmniej pół grejfruta klik. Efekt? Po miesiącu miałam 2-centymetrowy przyrost ;)

  • Zbilansowana dieta - jesli na codzień odżywiamy się fast-foodami i innym jedzeniem bogatym z zbędne kalorie i nic poza tym, na pewno nie wyjdzie to naszym włosom na zdrowie, a już na pewno nie naszemu organizmowi.  Pamiętaj! Pierwsze oznaki niedoboru jakiejś witaminy czy związku mineralnego mogą się odbić na naszych włosach!
Popatrzcie na tę piramidę:


Piramida zdrowego żywienia

Stosujecie się do niej? :)

  • Picie codziennie dwóch litrów wody. Wydaje mi się, że podczas wymieniania ,,przyspieszaczy" w poroście włosów, często zapominamy o tym podpunkcie, a przecież to jest podstawa!  Bez względu na to czy zapuszczamy włosy, czy nie, wodę musimy uzupełniać w organizmie :) Na włosach wszystko się odbija! Pamiętajmy, że te dwa litry nie muszą być czystej wody. Może to np. być pół litra herbaty, pół litra kompotu i pół litra soku. 


Ale, ale... W trakcie zapuszczania włosów musimy również pamiętac o ich pielęgnacji. Co z tego, że będziemy mieć włosy do pasa, skoro będą suche, zniszczone i rozdwojone? Czy nie lepiej jest mieć krótsze, lśniące włosy niż długie i matowe?


Jakie macie sposoby na przyspieszenie porostu? :)

Życzę Wam miłego dnia :)

43 komentarze :

  1. Najważniejsze to zdrowo się odżywiać :)

    OdpowiedzUsuń
  2. oj ja mam manię na punkcie moich włosów i robię wszystko, żeby podrosly :))

    OdpowiedzUsuń
  3. przydatny wpis, wszystko dobrze napisane :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zgadzam się- trzeba zapuszczać świadomie, żeby wyrosły nam piękne, zdrowe włosy, a nie suche i słabe. Nowy miesiąc za pasem to może się zmotywuję od pierwszego do zjedzenia przynajmniej raz dziennie jakiegoś owoca :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Póki co piję tylko siemię i pokrzywę jak sobie przypomnę :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Dziewczyny!
    Przede wszystkim podcinamy i maski nawilżające! Dobra maska uratuje każde włosy :) Dużo wody + tabletki, Ja mam z BioOgrody :) Cóż jeżeli ktoś jak ja bez prostownicy nie przeżyje to nie wyższa temperatura niż 150 stopni i przed prostowaniem : jedwab , płyn prostujacy (15zł Rosman) , i maska na końcówki ! Włosy się nie niszczą ! A zdrowe włosy = włosy które szybciej rosną !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Po pierwsze woda się zgadzam w 100% tabletki nie koniecznie lepiej zjeść coś bogatego w witaminy. Po drugie jedwab to jedynie uszczelniacze a nie środek zabezpieczający przed tem. Pozdrawiam.

      Usuń
    2. Jedwab, czyli pewnie skrót myślowy od serum silikonowego ma rewelacyjne działanie termoochronne. Przez wiele lat prostowałam grzywkę na podobnych preparatach i nie miałam ani jednego spalonego włoska :)

      Pozdrawiam :)

      Usuń
    3. Najlepiej pić len,nie smaczne ale mnie pomogło naprawde <3
      pozdro dla wszystkich <3

      Usuń
  7. bardzo przydatne chętnie skorzystam z tej rady ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Szukałam właśnie takiego wyjaśnienia co robić aby mieć długie i ładne włosy ,dziękuję bardzo przydatne c:

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo przydatne :) ja mam tak , że codziennie pije wode gazowaną (taki nawyk) więc jeszcze tylko owoce codziennie i masaż głowy i mam nadzieje , że jak pójde do szkoły będę miała dłuuugie włooskii ;)) dziękuje

    OdpowiedzUsuń
  10. Świetny post! Bardzo mi się przyda ;)
    Obserwuję i pozdrawiam ;*
    http://mylifeisadreamx3.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetny post! Bardzo mi się przyda ;)
    Obserwuję i pozdrawiam ;*
    http://mylifeisadreamx3.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. witaj!

    niedawno byłam u fryzjera i ściełam włosy oraz rozjaśniłam teraz chce wrucić do moich dawnych włosów.;D

    przeczytałam całego bloga i juz się pogubiłam mianowicie :

    miałam zamiar zakupić rzeoa z firmy joanna lub nafte kosmetyczną albo olejek rycynowy juz sama niewiem ??

    postanowiłam robić płukankę z skrzypu i pokrzywy ale niewiem czy lepiej stosowac do picia drożdze czy herbetke ze szkrzy i pkrzywy ponieważ dowiedziałam sie ze od drozdzy się tyje ??

    pomóż :D

    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

  13. Hmh ja mam tak że do nie dawna miałam włosy do ucha a teraz mam do ramion i nic takiego nie robię tylko myje co 2 dni bo szybko mi się przepuszczają oczywiście też masuje przy tym głowę. Jedzenie regularnych witamin jest potrzebne i to bardzo. Włosy można też nacierac jakimiś olejkami z witaminami i szybciej urosna ... :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pomocne a czy mozna np. zrobic herbate ze swiezej pokrzywy?:))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pewnie :) Świeża pokrzywa jak i skrzyp mają jeszcze więcej dobroczynnych właściwości niż ususzone :)

      Usuń
    2. Super wpis napewno skorzystam :)

      Usuń
  15. czyli stosowanie tego wszystkiego regularnie powoduje, ze nasze włosy naprawdę rosną szybciej? mam nadzieje, że tak, bo ostatnio przeżyłam traumę , gdy kolezanka ścieła mi włosy "końcówki" i wyszły bardzo krótkie, takze mam nadzieje, ze w szybszym czasie dojdę do tej samej długości, po zastosowaniu tego co napisałas :)

    OdpowiedzUsuń
  16. ja używam odzywki do spłukiwania z Loreal Elseve cement i ceramidy (pomarańczowo żółte opakowanie) i także z tej serii szamponu;) EFEKT ??? niesamowicie gładkie włosy odżywione bez rozdwojonych końcówek a do tego dużo jem owoców i włosy rsną nawet 4 cm na miesiąc :) POLECAM warte zakupu

    OdpowiedzUsuń
  17. Przydatne porady, hm chyba skorzystam z owoców i wody, bo lekarka odradziła mi drożdże.:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Mam bardzo poniszczone włosy , 2 dni temu ściełam końcówki miałam włosy tak do piersi a teraz to kawałek za ramię , troszkę żałuję że je sciełam ponieważ bardzo długo mi rosną .
    Jak mam tak skutecznie przyśpieszyć ich wzrost mam 15 lat i nie chce sie tak zbytnio faszerować tabletkami :)
    Z góry dziękuję :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciężko coś poradzić, by skutecznie przyspieszyć ich wzrost, ale na Twoim miejscu postawiłabym na sporą dawkę owoców i warzyw :)

      Usuń
  19. NO no bardzo dobra rada skorzystam z niej .

    OdpowiedzUsuń
  20. Herbatki ziołowe charakteryzują się tym, że mają SŁABE i znikome działanie. Najlepszy efekt uzyskuje się po ziołach suszonych dostępnych w aptece. Płukanki do włosów z takich ziół mają działanie głównie kojące na skórę głowy, włosy mogą się lepiej układać i być gładkie ale szybko się przetłuszczają. Nałogowe picie ziół ze względu na możliwość zachwiania gospodarki hormonalnej jest niewskazane.Niektóre z ziół niszczą działanie leków, pigułek antykoncepcyjnych.
    Jeśli chodzi o maseczki naturalne typu nafta kosmetyczna plus żółtko jaja kurzego i sok z cytryny, które nasze babki uważały za specyfik wszech czasów ich działanie polega głównie na odżywieniu. Taka domowa maseczka na pewno nie spowoduje, że włosy przestaną wypadać czy szybciej rosnąć. Kiedyś mniejsze było zanieczyszczenie środowiska, mniej konserwantów i dodatków w postaci trującego E do żywności,nie było prostownic do włosów, tysięcy kosmetyków na sklepowych półkach o wątpliwym składzie... i wszyscy mieli włosy, dzisiaj już niekoniecznie.
    Obecnie sprawy szybkiego wzrostu włosów nie załatwi najlepsza odżywka z półki sklepowej
    Organizm odżywiamy od wewnątrz. Zbilansowana dieta, nawadnianie organizmu, odpowiednie suplementy diety z rozwagą.
    I jeszcze słowo o drożdżach, ich spożywanie może doprowadzić do skazy moczanowej tzw. dna moczanowa to choroba narządów wewnętrznych objawiająca się zaburzeniem przemiany materii, co prowadzi do nadmiaru kwasu moczowego w organizmie.
    Tabletki na bazie drożdży jedni zachwalają, inni nienawidzą ponieważ powodują wzrost owłosienie ale na rękach i pod nosem u kobiet.*odpowiednia informacja widnieje na ulotce wewnątrz opakowania jako skutek uboczny.
    Na wzrost, wzmocnienie i porost poleca się olej z wiesiołka w kapsułkach *jeszcze nikt nie udowodnił,że po tym środku się tyje, choć są takie opinie, biostyminę doustnie w ampułkach jako lek wspomagający odporność organizmu i tabletki witaminowe. Dobre działanie ma revalid w kapsułkach.
    Pozdrawiam M.

    OdpowiedzUsuń
  21. Na pewno skorzystam z tabletek, wody i owoców. Jak na razie moje włosy mają ok.60 cm.
    Przeżyłam wielką traumę po komunii kiedy fryzjer przez moją fryzurą musiał ściąć mi włosy do ramion a miałam do pasa. Fryzura piękna ale włosów szkoda...
    Jak na razie mam 12 lat i ścigam się z siostrą kto będzie miał dłuższe włosy.
    Mam też pewien problem z brwiami. HELP ME!!!

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja mam 14 lat i nie obchodzi mnie czy sie styje czy nie, chcem miec dlugie i zadbane wlosy. Walcze o to. Z waga nie ma problemu bo tyje tylko z wiekiem. Prubuje wlasnych eksperymentow ale nie dziala. Jedynie aloes wygladza wlosy z tego co prubowalam. Prosze pomocy!

    OdpowiedzUsuń
  23. Również mam 14-lat od pewnego czasu przyciągneły uwagę moją włosy koleżanki z klasy. Takie długie proste i brązowe - sama niestety mam falowane i nawet gdyby były długie to nie było by tego tak zauważyć więc staram się zapuścic o trochę więcej aby były widać ich długość ogólnie. Szukałam wszędzie, skrzep z pokrzywy, maseczka z cebuli, z jajek, olejek rycynowy - wszystko sobie spisałam, ale gdziekolwiek szukałam odpowiedzi zawsze było coś o drożdżach! No więc kupiłam te drożdże dziś i no cóż rozpoczynam 1 miesięczną kuracje tak aby zobaczyć czy będą jakieś z tego efekty i czy mój organizm dobrze to wszystko przyjmuje. Pare minut temu właśnie wypiłam szklankę drożdzy gdy pierwszy raz spróbowałam na łyżeczce nie było tak źle, dodałam 2 i pół łyżeczki miodu i gdy popiłam zajadałam jeszcze bananem który również posiada witaminę B. Banan pokrywał ten smak grzybów ;d No i cóż czekamy, wyśle zdjęcie i pokaże rezultaty jeśli coś z tego wyjdzie - TRZYMAM KCIÓŁKI! |:)

    OdpowiedzUsuń
  24. Dzięki za bardzo fajne porady :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Dzięki za fajne porady :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Żółtka jajek

    OdpowiedzUsuń
  27. ojejku .. myslałam ,że będzie to łatwiejsze!

    http://Fidanzataa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. A czy podcinanie końcówek sprzyja przyrostowi włosów?

    OdpowiedzUsuń
  29. czy podcinanie końcówek sprzyja przyrostowi włosów?

    OdpowiedzUsuń
  30. a dla chłopaków w wieku 13 lat

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja polecam olejek rycynowy. Co tydzień wcieram w skóre głowy, niewielką ilość. Efekty są, polecam.
    Pozdrawiam i życze miłego zapuszczania włosów i co najważniejsze Efektów ;**!

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja po wyjsciu ze szpitala- dermatologia- na ktorym lezalam na luszczyce- i wracam tam co 4 lata przezylam szok haha po 3 tyg. jak ummylam wlosy ktore przez ten czas byly tluste przez masci myslalam ze to jakies jaja bo urosly mi chyba z 4 cm. Po paru latach moj synek upierniczyl mi nozyczkami dluga kite plakalam jak cholera dwa tyg. ale przypomnialam sobie o natluszczaniu ktore dobrze wplywa na porost. Kupilam olejek rycynowy dwa razy w tyg na noc nakladala prawie jedna butelke na skalp rano zmywalam a miedzy myciem stosowalam radical. Wlosy odrosly mi bardzoo szybko w ciagu pol roku mialam swoja upragniona kite :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Co zrobić aby włosy się tak nie puszyły? :(

    OdpowiedzUsuń
  34. Ja niedawno obcinałam włosy i mam je krótkie ale myślę że te sposoby mi pomogą

    OdpowiedzUsuń
  35. Sciełan dość krótko włosy, z czego nie jestem za bardzo zadowolona, ale niestety musialam poniewaz byly juz tak zniszczone ze sie bardzo kruszyły i łamały, mam nadzieje że szybko wróce do tej długości co miałam... Oby te metody się sprawdziły.

    OdpowiedzUsuń

Zostaw po sobie ślad ;)

Z każdego komentarza cieszę się jak dziecko! :)
Podoba Ci się mój blog? Zapraszam do obserwowania :)