,

środa, 15 sierpnia 2012

Drożdże - kuracja dla włosów, skóry i paznokci

Picie drożdży - kto o tym nie słyszał? :)

Drożdże zawierają bardzo dużą ilość łatwo przyswajalnych składników.


Wartość odżywcza w 100g.:


Energia - 121 kcal

Białko - 11.3 g
Tłuszcze - 2 g
Węglowodany - 14.5 g
Indeks glikemiczny - 53
Tryptofan - 0.19 g
Treonina - 0.57 g
Izoleucyna - 0.57 g
Leucyna - 0.86 g
Lizyna - 0.8 g
Metionina - 0.17 g
Fenyloalanina - 0.53 g
Walina - 0.74 g
Kw. tł. nasycone - 0.26 g
Kw. tł. jednonienasycone - 0.34 g
Kw. tł. wielonienasycone - 0.99 g
Błonnik - 7.4 g
Woda - 70.6 g
Wapń - 30 mg
Żelazo - 5 mg
Magnez - 61 mg
Fosfor - 272 mg
Potas - 592 mg
Sód - 41 mg
Cynk - 2.79 mg
Miedź - 0.09 mg
Mangan - 1.01 mg
Selen - 8.1 mcg
Witamina E - 0.81 mg
Witamina C - 0.1 mg
Witamina B1 -0.76 mg
Witamina B2 - 1.06 mg
Witamina B3 - 8.27 mg
Witamina B5 - 4.9 mg
Witamina B6 - 0.42 mg
Witamina B12 - 0.01 mcg
Kwas Foliowy - 785 mcg


Jakie mają działanie?


Drożdże wzmacniają paznokcie, pomagają w oczyszczaniu cery oraz przyczyniają się do szybszego porostu zdrowych i mocnych włosów. Łagodzą też stany migrenowe, są pomocne w leczeniu chorób układu krążenia, stymulują działanie układu odpornościowego. Drożdże są polecane osobom nadpobudliwym, nerwowym, pomagają również w leczeniu bezsenności. Poprawiają koncentrację, więc mogą być stosowane np. podczas intensywnej nauki.



Przyrządzenie



Dużo razy spotykałam się z opiniami, by drożdże zalewać wrzątkiem, jednak ja nie jestem za bardzo do tego przekonana. Ja zalewam drożdże ok. 5 minut po zagotowaniu wody (drożdże giną w temperaturze ok. 50 st. C) - witaminy z grupy B są wrażliwe na wysoką temperaturę. Po zalaniu (przynajmniej parę cm nad pokruszonymi drożdżami)  mieszamy drożdże aż do rozpuszczenia. Możemy je następnie przykryć na 15 minut. 
Nie wolno pić drożdży, które się zgazowały bądź są kwaśne! Mogą zrobić nam krzywdę-będą pobierać nam z organizmu witaminki, zamiast je nam dostarczać. Dodatkowo możemy mieć rewolucje żołądkowe!


Dodatki

Drożdże nie należą do najsmaczniejszych rzeczy, więc można troszkę zabić ich smak.

Oto najpopularniejsze dodatki:



woda + cukier

woda + mleko

mleko

woda + kakao

woda + kawa rozpuszczalna, cappuccino

woda + kostka rosołowa

woda + miód

woda + banan

Ważne, by dodatki dodawać dopiero po około 10-15 minutach po zalaniu gorąca wodą i ich rozpuszczeniu !


Jakie pić drożdże?

Na rynku jest dość mały wybór drożdży. No najpopularniejszych należą Drożdże Babuni i Drożdże Domowe. Osobiście polecam Babuniowe - idealnie się rozpuszczają w porównaniu do tych drugich  (w nich pozostają grudki).

Jaka dawka?

Można pić od 1/4 do nawet całej kostki dziennie. Ja zawsze piję 1/3.

Jak długo pić?

By zauważyć pierwsze efekty, należy pić je przynajmniej przez miesiąc. Standardowa kuracja wynosi 3 miesiące. Po tym okresie należy zrobić przynajmniej 1-miesięczną przerwę, by nasz organizm nie przyzwyczaił się do większej ilości witamin.


Ja teraz piję 3. bądź 4. serię - już się sama gubię :D I bardzo chwalę sobie efekty - włosy przyspieszają, po około miesiącu mój przyrost wynosi ok. 1,5 cm zamiast standardowego 1 cm. Nie zauważam, by wzmacniały mi paznokcie, twarz w pierwszym tygodniu się oczyszcza, ale nie jest to trwały efekt. 

No to teraz przyznawać się! Kto pije drożdże? :D

Miłego dnia Wam życzę! :)





46 komentarzy :

  1. Mi zawsze babcia mówiła, że mam pić drożdże! Ale jakoś nie byłam do tego przekonana.

    Hm... i chyba dalej nie jestem... ale po dzisiejszej notce, MOŻE MOŻE... :D

    OdpowiedzUsuń
  2. ja piję namiętnie drożdże z samym mlekiem. są cudne:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja jakoś nie mogę ich pić. Kurczę ich działanie jest extra, ale jak czuję ten zapach to mnie mdli:/ kupiłam drożdże w tabletkach, bo innych nie dam rady:(

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja już się nie zdecyduje na picie drożdzy :D Postanowiłam że będę dbać o włosy ale bez tego co mi śmierdzi :D więc z drożdży jem w tabletkach, efekt oczywiście gorszy ale zawsze jakiś :)

    OdpowiedzUsuń
  5. zapach jest rzeczywiscie odpychajacy ale jaki efekt...wart cierpienia hehe:)
    pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja się nie odważę tego pić

    OdpowiedzUsuń
  7. do drożdży i ich smaku da sie przyzwyczaic:) mnie zajeło to zaledwie 4 dni, a efekt jest tego warty!;)

    OdpowiedzUsuń
  8. ja zaczynam jakoś za miesiąc ;) i ten wpis bardzo mi się przyda od strony technicznej, pewnie bym od razu wrzuciła dodatki i napój by mi nie wyszedł ;p

    OdpowiedzUsuń
  9. very nice products <3 your blog is very interesting and good :)) keep in touch!

    xx
    beauthi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Piłam w podstawówce za namową mamy, nigdy tego horroru nie powtórzę;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja jestem w trakcie pierwszej kuracji, piję od 1,5 jakieś tam efekty widzę :) Nawet nie wiedziałam, że mają tyle kalorii:D A i o dziwo mi już nawet smakują :D

    OdpowiedzUsuń
  12. planowałam od września kurację drożdżową, ale przy robieniu pizzy wypróbowałam 1/3 kostki... no i niestety, ale kuracji chyba nie przeprowadzę:D smak mnie tak bardzo odrzuca, że nie dam rady :D

    OdpowiedzUsuń
  13. po ślubie na 100% przeprowadzę taką kurację ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. nie wiedziałam że pomagają w koncentracji-kolejna motywacja do systematycznego picia;p

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja zdecydowanie wolę w tabletkach ;D

    OdpowiedzUsuń
  16. ja nie pije, a czy znasz jakieś maseczki z drożdżami na twarz ? :)
    domowej robotki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Taka najprostsza - dwie łyżki drożdży + 1 łyżka ciepłego mleka. I na buźkę na 15-20 minut. Osobiście jeszcze nigdy nie próbowałam :)

      Usuń
    2. o to mi się może przydać;))

      Usuń
  17. Piję, co więcej, bardzo mi smakuje!

    OdpowiedzUsuń
  18. w życiu bym nie wypiła drożdzy,ale maseczki sa OK:)
    pozdrawiam,zapraszam!;)

    OdpowiedzUsuń
  19. Tak, pewnie, że można zaobserwować mojego bloga anetki-angielski! Po prawej stronie klikasz na 1 ikonkę z 3 kropeczkami i linią i pisze "moi obserwatorzy" :) i dalej zapewne wiesz jak to zrobić, logowanie bla bla :)

    Pozdrawiam ;***

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja piję! :D Już półtora miesiąca za mną ;)

    OdpowiedzUsuń
  21. Nie piję, bo sie boję :D Poważnie, boję się rewolucji na twarzy, ale chyba się przemogę.

    OdpowiedzUsuń
  22. ja bym nie mogła się przemóc, żeby coś takiego wypić, wystarczy, że sobie przypomnę zapach drożdży to momentalnie mi się odechciewa mieć z nimi jakikolwiek bliższy kontakt:)

    OdpowiedzUsuń
  23. It's perfect time to make some plans for the future and it's time to bе hаppy.
    I have read thiѕ post and if I could I want to suggest you
    feω inteгestіng things or advice.
    Ρerhaрs уou cοuld ωrite next aгticles гefеrring to thiѕ article.
    I ωant to reаd eѵen more thingѕ about it!
    Also see my site - loans for bad credit

    OdpowiedzUsuń
  24. hello!,ӏ really like youг ωrіting so so muсh!
    proportion we communicate extга approximately youг articlе
    оn AOL? ӏ need а ѕpеcіalist in thiѕ
    space to unravel my problem. May be that's you! Taking a look ahead to look you.

    Stop by my blog; quick cash
    Take a look at my weblog ... quick cash

    OdpowiedzUsuń
  25. http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/http://www.connorsloans.co.uk/Hello There. I founԁ your blog using
    mѕn. That is a really neatlу wгitten aгticle.

    I'll make sure to bookmark it and come back to learn extra of your helpful information. Thank you for the post. I'll
    certainlу comebaсκ.

    my ωeblog ... guaranteed payday loans
    My web blog ; %anchor_text%

    OdpowiedzUsuń

  26. włosy w ciagu 3 tygodni urosły mi 3,5 cm ! :) :O

    Zresztą nigdy nie miałam problemó z ich rośnięciem. Na dodatek skóram i wyładniała. a włosy stały się lśniące. :)

    HELP !!!
    PS. Jak odbudować zniszczone kręcone włosy? Niestety po prostowaniu suszeniu wyprostowały się, a miałam bardzo ładne loki ;<

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja piję, ale odkąd trudno jest mi dostać Babuni ciężko to idzie...

    OdpowiedzUsuń
  28. Przepraszam ale nie zrozumiałam XD ile razy dziennie pijesz drożdże? ;>

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. raz dziennie? ile kostki? można od razu zalać wrzącym mlekiem?

      Usuń
    2. Tak, raz dziennie. Tak jak napisałam, czyli od 1/4 kostki do nawet całej :) Można zalać od razu wrzącym mlekiem :)

      Usuń
  29. Ja piję drożdże od miesiąca i wypróbowałam różne sposoby aby zabić ich smak i zapach i znalazłam (jak dla mnie) idealne połączenie a jest to soczek z biedronki typu kubuś o nazwie pycholandia ten z bananem w składzie zabija praktycznie całkowicie smak i zapach. Ja piję 1/4 kostki zalewam do zakrycia drożdży i po wystygnięciu dolewam do pełna tego soczku. Sprawdził się lepiej niż sam sok bananowy za którym nie przepadam

    OdpowiedzUsuń
  30. Nigdy o tym nie słyszałam, ale po ten notce na pewno spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Piję drożdże od 3 miesięcy. Efekt bardzo zauważalny na włosach o co mi chodziło właśnie. Najlepsze są drożdże Babuni, ładnie się kruszą i błyskawicznie rozpuszczają. Ja rozpuszczam 1/4 kostki w gorącym mleku i po przestygnięciu wypijam w tygodniu 1 x dziennie a w weekendy 2 x dziennie. Inne drożdże są gliniaste i nie kruszą się wcale, a przy tym są niesmaczne. Babuni są super ale trudno je dostać to prawda. W Warszawie są w Realu na Jubilerskiej:). Pozdrawiam i polecam:)

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja pije drożdże od tygodnia, te drożdże Babuni mi smakują, ale raz jak kupiłam inne to były niedobre. Efektów nie ma wiele, bo trochę krótko używam, ale n pewno moja skóra jest bardziej nawilżona :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Teraz pije pierwsze raz... <
    >°<

    OdpowiedzUsuń
  34. Dziewczyny jeśli pijecie je pierwszy raz nie pijcie szybko ani w dużych ilościach maluteńko na początek ja wczoraj się napiłam i potem strasznie mnie mdliło i mnie brzuch bolał,potem te drożdże w brzuchu fermentują,uważajcie w drobnych ilościach jeśli już.

    OdpowiedzUsuń

Zostaw po sobie ślad ;)

Z każdego komentarza cieszę się jak dziecko! :)
Podoba Ci się mój blog? Zapraszam do obserwowania :)